主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、营养学基础：包括营养素的分类、功能、需求量、食物来源等，以及人体对营养素的吸收、利用和排泄机制。

2、运动生理学：包括运动对人体各系统的影响，如心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等，以及运动对营养素需求的影响。

3、运动营养学：包括运动前、中、后营养补充的策略，如能量摄入、蛋白质摄入、碳水化合物摄入、脂肪摄入、维生素和矿物质摄入等。

4、运动营养评估：包括运动员的营养状况评估、运动营养需求评估、运动营养干预效果评估等。

5、运动营养计划制定：包括运动员的个性化营养计划制定、运动营养补充品的选择和使用、运动营养教育和指导等。

实践技能部分

1、运动营养咨询：包括运动员的营养问题解答、运动营养建议提供、运动营养教育等。

2、运动营养干预：包括运动员的营养状况改善、运动表现提升、运动伤病预防和康复等。

3、运动营养研究：包括运动营养相关的科学研究方法、数据分析和解读、研究报告撰写等。

4、运动营养服务：包括运动营养服务的策划和实施、运动营养服务的效果评价和改进等。

考试形式

运动营养师证中级考试通常采用笔试和实操相结合的方式进行，笔试主要考察考生的理论知识掌握程度，题型包括选择题、填空题、简答题等，实操主要考察考生的实践技能，题型包括案例分析、模拟操作、现场操作等。

考试要求

运动营养师证中级考试要求考生具备扎实的营养学、运动生理学和运动营养学理论知识，能够准确理解和应用这些知识解决实际问题，考生还需要具备良好的沟通和教育能力，能够有效地进行运动营养咨询和干预，考生还需要具备一定的科研能力，能够进行运动营养相关的科学研究和服务。