自学报考初级健身证需要掌握一定的健身知识和技能，同时还需要了解相关的考试要求和流程，以下是一些关于如何自学报考初级健身证的建议：

1. 学习基础知识：你需要了解基本的健身知识，包括人体解剖学、运动生理学、营养学等方面的内容，可以通过阅读相关书籍、观看教学视频等方式进行学习。

2. 制定训练计划：在学习了基础知识之后，你需要制定一个适合自己的训练计划，这个计划应该包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等方面，并且要根据自己的身体状况和目标进行调整。

3. 寻找指导：虽然你是自学报考初级健身证，但是仍然需要找到一位有经验的教练或者导师来指导你的训练，他们可以帮助你纠正动作不正确的地方，提供更加专业的建议和指导。

4. 参加培训班：如果你感觉自己无法独立完成自学的过程，可以考虑参加一些初级健身证的培训班，这些培训班通常由专业的教练或者机构提供，可以帮助你更好地理解相关知识和技术。

5. 多做练习题：在学习的过程中，你需要不断地进行练习和巩固，可以通过做一些相关的练习题来检验自己的掌握程度，并且加深对知识的理解和记忆。

6. 注意安全问题：在进行健身训练的时候，一定要注意安全问题，要正确使用器材，避免受伤；在进行高强度训练之前，要进行充分的热身准备；如果感到不适或者疲劳，要及时停止训练等。

7. 参加模拟考试：在备考过程中，你可以参加一些初级健身证的模拟考试，这样可以帮助你熟悉考试的形式和内容，提高应对考试的能力。

自学报考初级健身证需要付出大量的时间和精力，但只要你有足够的毅力和决心，相信你一定能够成功地通过考试并获得证书。