理论知识和实践技能，理论知识是通过参加培训课程，学习健身、运动生理学、营养学、心理学等方面的知识来掌握的；实践技能则是通过实际操作，如指导客户进行锻炼、制定锻炼计划等来培养的。

健身教练证的颁发机构有很多，包括国家体育总局、各省市体育局、各大体育场馆等，国家体育总局是最权威的颁发机构之一，其颁发的证书具有最高的权威性和认可度。

如果您想获得健身教练证，可以通过以下方式进行学习和考试：

- 参加培训班：可以选择线上或线下的培训班进行学习，通常需要学习一定的课时才能参加考试。

- 自学：可以通过阅读相关书籍、观看视频等方式进行自学，但需要注意的是，自学过程中可能会存在一些误区和不足之处。

- 报名考试：在完成相应的学习和实践后，可以报名参加国家体育总局组织的健身教练资格认证考试。