健身证，又称健身教练证书，是一种专业资格证书，主要用于证明持证人具备从事健身教练工作的能力和素质，健身证的考试内容主要包括理论知识和实践技能两部分，下面详细介绍一下健身证主要考的内容。

理论知识部分

1、运动生理学：这部分内容主要涉及人体在运动过程中生理机能的变化，包括心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统等方面的变化规律，通过学习运动生理学，健身教练可以更好地了解运动员的身体状况，为运动员制定合适的训练计划。

2、运动解剖学：这部分内容主要涉及人体骨骼、肌肉、关节等结构的形态、功能和相互关系，通过学习运动解剖学，健身教练可以更好地了解运动员的身体状况，为运动员制定合适的训练计划。

3、运动生物力学：这部分内容主要涉及人体在运动过程中力的作用、力的传递、力的平衡等方面的规律，通过学习运动生物力学，健身教练可以更好地了解运动员的动作技巧，为运动员提供正确的动作指导。

4、运动营养学：这部分内容主要涉及运动员在运动过程中所需的营养物质、营养需求、营养补充等方面的知识，通过学习运动营养学，健身教练可以为运动员提供合理的饮食建议，帮助运动员提高运动表现。

5、运动心理学：这部分内容主要涉及运动员在运动过程中心理活动的特点、心理因素对运动表现的影响、心理调节方法等方面的知识，通过学习运动心理学，健身教练可以为运动员提供心理支持，帮助运动员克服比赛中的心理障碍。

6、运动训练学：这部分内容主要涉及运动训练的原则、方法、计划等方面的知识，通过学习运动训练学，健身教练可以为运动员制定科学的训练计划，提高运动员的运动水平。

实践技能部分

1、基本技能：这部分内容主要涉及健身教练在教学过程中需要掌握的基本技能，如示范、讲解、指导等，通过实践技能的考核，可以检验健身教练是否具备基本的教学能力。

2、器械操作：这部分内容主要涉及健身教练在使用各种健身器械时的操作方法和注意事项，通过器械操作的考核，可以检验健身教练是否具备正确使用健身器械的能力。

3、动作指导：这部分内容主要涉及健身教练在教授运动员各种运动动作时的方法和技巧，通过动作指导的考核，可以检验健身教练是否具备正确指导运动员动作的能力。

4、课程设计：这部分内容主要涉及健身教练在为运动员制定训练计划时需要考虑的因素和方法，通过课程设计的考核，可以检验健身教练是否具备科学制定训练计划的能力。

健身证的考试内容涵盖了运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动心理学、运动训练学等多个方面的理论知识，以及基本技能、器械操作、动作指导、课程设计等实践技能，通过这些内容的学习和考核，健身教练可以更好地为运动员提供专业的指导和服务，提高运动员的运动水平和运动表现。