主要包括理论知识和实践技能两个方面，理论知识主要涉及运动生理学、解剖学、运动心理学、营养学、运动训练学等方面的知识，而实践技能则主要考察学员在实际教学过程中的操作能力、沟通能力、团队协作能力等，以下是对这两个方面的详细解析：

理论知识

1、运动生理学：主要研究人体在运动过程中生理功能的变化规律，包括肌肉收缩、能量代谢、心肺功能等方面的内容，学员需要掌握这些基本知识，以便在实际教学中为学员提供科学的训练建议。

2、解剖学：主要研究人体的结构和器官系统，包括骨骼、肌肉、关节、神经系统等方面的内容，学员需要掌握这些基本知识，以便在实际教学中为学员提供正确的动作指导。

3、运动心理学：主要研究运动过程中人的心理活动和心理变化规律，包括动机、情绪、注意力、自信心等方面的内容，学员需要掌握这些基本知识，以便在实际教学中为学员提供有效的心理辅导。

4、营养学：主要研究食物中的营养成分及其对人体健康的影响，包括营养素的种类、功能、需求量等方面的内容，学员需要掌握这些基本知识，以便在实际教学中为学员提供合理的饮食建议。

5、运动训练学：主要研究运动训练的原理、方法、技巧等方面的内容，包括运动计划制定、训练方法选择、运动损伤预防等方面的内容，学员需要掌握这些基本知识，以便在实际教学中为学员提供有效的训练指导。

实践技能

1、操作能力：学员需要具备一定的实际操作能力，包括器械使用、动作示范、动作纠正等方面的内容，在实际教学中，学员需要根据学员的实际情况，为学员提供个性化的训练方案，并在实际训练中为学员提供正确的动作指导。

2、沟通能力：学员需要具备良好的沟通能力，能够与学员建立良好的师生关系，了解学员的需求和困扰，为学员提供有效的帮助，在实际教学中，学员需要通过有效的沟通，激发学员的学习兴趣和积极性，提高学员的训练效果。

3、团队协作能力：学员需要具备一定的团队协作能力，能够与其他教练、管理人员等团队成员进行有效的协作，共同为学员提供优质的教学服务，在实际教学中，学员需要与其他团队成员保持良好的沟通，共同解决学员在学习过程中遇到的问题，提高学员的训练效果。

4、课程设计能力：学员需要具备一定的课程设计能力，能够根据学员的需求和实际情况，设计出科学合理的运动训练课程，在实际教学中，学员需要根据学员的训练目标、身体状况、训练时间等因素，为学员制定个性化的运动训练计划，确保学员的训练效果。

健身教练证的考核内容涵盖了理论知识和实践技能两个方面，要求学员具备扎实的理论基础和丰富的实践经验，通过健身教练证的考核，学员将具备为学员提供专业、科学、个性化的健身指导的能力，为推动健身行业的发展做出贡献。