如果你没有去健身馆，但是想要获得教练证，那么你可以通过自学和在线课程来实现这个目标，以下是一些具体的步骤和建议：

1、了解健身教练的基本要求：你需要了解健身教练的基本要求，包括身体健康状况、年龄限制、教育背景等，这些信息可以在相关的官方网站上找到。

2、学习健身知识：你需要学习健身的基础知识，包括人体解剖学、生理学、运动营养学等，这些知识可以通过购买相关的书籍或者在线课程来学习。

3、学习健身技能：你需要学习各种健身技能，包括力量训练、有氧训练、柔韧性训练等，这些技能可以通过观看视频教程或者参加在线课程来学习。

4、参加健身教练培训课程：虽然你没有去健身馆，但是你可以参加在线的健身教练培训课程，这些课程通常会提供详细的教学计划和实践指导，帮助你掌握健身教练的专业技能。

5、通过健身教练考试：在你掌握了健身教练的知识和技能之后，你需要通过健身教练考试来获得教练证，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，你需要在这两部分都达到一定的标准才能通过考试。

6、持续学习和提高：获得健身教练证之后，你需要持续学习和提高，以便更好地为客户提供服务，你可以通过参加专业研讨会、阅读专业书籍、观看专业视频等方式来提高自己的专业知识和技能。

7、建立自己的健身教练事业：你可以开始建立自己的健身教练事业，你可以选择在健身房工作，也可以选择开设自己的私人健身教练工作室，无论你选择哪种方式，都需要你不断地努力和提高，以便提供最好的服务。

虽然没有去健身馆，但是只要你有足够的决心和毅力，你完全可以获得健身教练证，你需要做的就是学习健身知识，学习健身技能，参加健身教练培训课程，通过健身教练考试，然后持续学习和提高，最后建立自己的健身教练事业，这个过程可能会很艰难，但是只要你坚持下去，你一定可以实现你的目标。

在这个过程中，你可能会遇到很多困难，比如时间管理、学习动力、实践操作等，只要你有足够的决心和毅力，你完全可以克服这些困难，你可以制定一个详细的学习计划，每天都花一些时间来学习健身知识和技能，你也可以找一个健身教练作为你的导师，他们可以给你提供专业的指导和帮助，你还可以通过参加在线的健身教练社区，和其他健身教练交流经验和技巧，这也可以帮助你提高自己的专业技能。

虽然没有去健身馆，但是只要你有足够的决心和毅力，你完全可以获得健身教练证，你需要做的就是学习健身知识，学习健身技能，参加健身教练培训课程，通过健身教练考试，然后持续学习和提高，最后建立自己的健身教练事业，这个过程可能会很艰难，但是只要你坚持下去，你一定可以实现你的目标。