人社厅心理咨询师证是国家人力资源和社会保障部颁发的一种职业资格证书，主要针对从事心理咨询工作的人员，要考取这个证书，需要遵循以下步骤：

1、了解考试内容和要求：你需要了解人社厅心理咨询师证的考试内容和要求，这个证书主要测试考生在心理学、心理咨询理论和实践方面的知识和技能，考试内容包括心理学基础知识、心理咨询理论、心理咨询方法和技巧等，还需要具备一定的实践经验。

2、报名参加培训课程：为了更好地备考，你可以选择报名参加一些培训课程，这些课程通常会涵盖考试大纲中的所有内容，帮助你系统地学习和掌握相关知识，培训课程还会提供一些实际案例分析和模拟考试，帮助你提高应试能力。

3、自学和复习：除了参加培训课程外，你还需要自己进行大量的自学和复习，你可以购买一些权威的教材和辅导书籍，按照考试大纲进行学习，还可以关注一些心理咨询相关的网站和论坛，了解行业动态和最新研究成果。

4、参加模拟考试：在备考过程中，定期参加模拟考试是非常重要的，这可以帮助你了解自己的学习进度，发现自己的薄弱环节，并及时进行调整，模拟考试还可以帮助你熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

5、报名考试：当你觉得自己已经具备了足够的知识和技能时，就可以报名参加人社厅心理咨询师证的考试了，报名时间通常在每年的年初和年中，具体时间可以关注国家人力资源和社会保障部的官方网站。

6、参加考试：在考试当天，你需要携带有效身份证件和准考证到指定的考场参加考试，考试通常分为笔试和面试两部分，笔试主要测试你的理论知识，面试则主要测试你的实际操作能力和沟通能力。

7、领取证书：考试合格后，你可以在规定的时间内领取人社厅心理咨询师证，这个证书在全国范围内都是有效的，对于从事心理咨询工作的人来说，具有很高的含金量。