瑜伽教练证是一种专业认证，它证明了持证人具备教授瑜伽课程的能力和知识，要获得瑜伽教练证，需要通过一系列的考试和培训，以下是考取瑜伽教练证所需掌握的内容：

1、瑜伽基本理论：瑜伽起源于印度，有着悠久的历史和丰富的文化内涵，学习瑜伽的基本理论，包括瑜伽的起源、发展历程、瑜伽八支等，有助于更好地理解瑜伽的内涵和精神。

2、瑜伽体式：瑜伽教练需要熟练掌握各种瑜伽体式，包括基础体式、进阶体式和高级体式，这些体式可以帮助学员锻炼身体，提高柔韧性、力量和平衡感。

3、瑜伽呼吸法：瑜伽呼吸法是瑜伽练习的重要组成部分，可以帮助学员调整呼吸节奏，放松身心，瑜伽教练需要掌握各种呼吸法，如腹式呼吸、胸式呼吸、全躯呼吸等，并能指导学员正确进行呼吸练习。

4、瑜伽哲学：瑜伽不仅仅是一种体育运动，更是一种生活方式和哲学观念，瑜伽教练需要了解瑜伽的哲学思想，如非暴力、知足、克己奉公等，以便将这些理念融入教学过程中，帮助学员实现身心的和谐。

5、瑜伽解剖学和生理学：瑜伽教练需要了解人体的解剖结构和生理功能，以便在教学过程中避免学员受伤，并指导学员正确地进行瑜伽练习。

6、瑜伽教学方法：瑜伽教练需要掌握各种教学方法，如示范教学、引导教学、互动教学等，以便根据学员的需求和特点进行个性化教学。

7、瑜伽课程设计：瑜伽教练需要具备课程设计能力，能够根据学员的需求和水平设计合适的瑜伽课程，确保课程的连贯性和有效性。

8、瑜伽心理学：瑜伽教练需要了解心理学的基本知识，如认知、情感、动机等，以便更好地理解学员的需求，帮助他们克服心理障碍，提高瑜伽练习的效果。

9、瑜伽教学伦理：瑜伽教练需要遵守教学伦理，尊重学员的隐私和人格尊严，关注学员的身心健康，为学员创造一个安全、舒适的学习环境。