主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽基础知识：这部分主要测试考生对瑜伽的起源、发展历程、瑜伽哲学、瑜伽八支等内容的理解和掌握。

2、瑜伽解剖学知识：这部分主要测试考生对人体各部位的名称、位置、功能以及人体生理、解剖学知识的理解和掌握。

3、瑜伽体式知识：这部分主要测试考生对各种瑜伽体式的名称、形态、步骤、注意事项以及体式的功效和作用的理解和掌握。

4、瑜伽呼吸法知识：这部分主要测试考生对瑜伽呼吸法的原理、方法、步骤以及呼吸法的功效和作用的理解和掌握。

5、瑜伽冥想法知识：这部分主要测试考生对瑜伽冥想法的原理、方法、步骤以及冥想法的功效和作用的理解和掌握。

6、瑜伽教学法知识：这部分主要测试考生对瑜伽教学法的原理、方法、步骤以及教学法的应用和技巧的理解和掌握。

实践技能部分

1、瑜伽体式演示：这部分主要测试考生对各种瑜伽体式的演示能力，包括体式的形态、步骤、节奏、力度等。

2、瑜伽教学实践：这部分主要测试考生的教学能力，包括教学计划的制定、教学内容的组织、教学方法的选择、教学过程的控制等。

3、瑜伽指导实践：这部分主要测试考生的指导能力，包括对学员动作的纠正、对学员问题的解答、对学员情绪的引导等。

4、瑜伽评估实践：这部分主要测试考生的评估能力，包括对学员体式的正确性、学员的进步情况、学员的反馈等进行评估。

其他部分

1、健康管理知识：这部分主要测试考生对健康管理的基本理念、方法和技巧的理解和掌握。

2、心理学知识：这部分主要测试考生对心理学的基本理论和应用的理解和掌握。

3、职业道德和法律法规知识：这部分主要测试考生对瑜伽教练的职业道德和相关法律法规的理解和掌握。